• +1
    2017-12-13

    Sportowe prezenty – poradnik

    Święta tuż-tuż i jeśli jeszcze nie macie zakupionych prezentów, to już naprawdę ostatni dzwonek. Specjalnie dla was przygotowaliśmy mały poradnik, który pomoże wam odnaleźć się w szale świątecznych zakupów. A w nim znajdziecie idealne pomysły na sportowe prezenty! 

    WIĘCEJ
    Boże Narodzenie prezenty sport piłka nożna koszykówka bieganie trening trening damski trening męski
  • +4
    2017-11-21

    Jak ubrać się na jesienno-zimowe bieganie?

    Nikogo nie trzeba przekonywać, że bieganie w okresie jesienno-zimowym w naszych warunkach jest specyficzne i wymaga dobrego przygotowania – również pod względem sprzętowym. Dziś radzimy, jak ubrać się, kiedy temperatura mocno spada, wieczory są coraz dłuższe, a powierzchnia coraz bardziej śliska. 

    WIĘCEJ
    bieganie porady bieganie jesienią bieganie zimą odzież termoaktywna
  • +3
    2017-08-10

    Sezon burzowy w pełni. Co robić, a czego unikać w trakcie burzy?

    Jedni burze lubią bardziej, drudzy mniej, a jeszcze inni w ogóle. Stety lub nie, latem to zjawisko dość często występuje na naszej szerokości geograficznej. Podpowiadamy, jak powinniśmy zachowywać się, aby bezpiecznie przeczekać to zjawisko atmosferyczne.   

    WIĘCEJ
  • +2
    2017-08-08

    Jak przezwyciężyć kryzys w czasie wędrówki?

    Góry w ostatnich latach stały się bardzo popularne. Nie ma sensu rozwodzić się tu dlaczego – po prostu ten fakt należy zaakceptować. Niestety, często tacy „niedzielni turyści” nieznający jeszcze możliwości własnego organizmu źle planują trasy – a potem robi się nieprzyjemnie. Podpowiadamy, co zrobić, kiedy przecenimy siły na zamiary i jak w tej sytuacji sobie poradzić.

    WIĘCEJ
    góry wędrówka zmęczenie porady
  • 0
    2017-08-03

    Pierwsza pomoc przy kontuzjach i urazach

    Czy umiałbyś pomóc komuś, kto pomocy potrzebuje? W górach, na plaży, podczas biegania czy jadąc na rowerze o kontuzję nietrudno. Łatwo się o tym pisze, jeszcze łatwiej mówi, ale czy każdy z nas wie, co należy zrobić w kryzysowej sytuacji?

    WIĘCEJ
    kontuzje urazy pierwsza pomoc
  • +1
    2017-08-02

    Porady: Jak wybrać buty do biegania?

    Od ilości butów na półkach w sklepach sportowych można dostać zawrotu głowy. Aby z butami do biegania nie było trochę jak z pudełkiem czekoladek (nigdy nie wiesz, na co trafisz!) warto dowiedzieć się czegoś na ich temat.

    WIĘCEJ
    buty biegowe bieganie porady pronacja supinacja stopa neutralna
  • 0
    2017-08-01

    Radzimy: Jak dobrać plecak szkolny dla dziecka?

    Wybór plecaka dla dziecka ma wielkie znaczenie dla zdrowia jego kręgosłupa. Dziś przykłada się coraz większą wagę do tego tematu, jednak sprawa wcale nie jest prosta. Dlatego czym prędzej spieszymy z pomocą, aby dokonać jak najlepszego wyboru dla twojej pociechy.

    WIĘCEJ
    plecak plecak adidas back to school szkoła
  • +2
    2017-08-01

    Jak umilić dziecku pobyt nad wodą?

    W okresie urlopowym wielu z nas wybiera się nad wodę - nad morze, nad jezioro. W pewnym momencie przychodzi taki czas, że zabieramy tam również swoje pociechy. O ile dorośli zawsze znajdą temat do rozmów, to dzieci mogą się czasami po prostu... nudzić. Przedstawiamy kilka akcesoriów plażowych i pływackich, aby uczynić im pobyt nad wodą bardziej atrakcyjnym.

    WIĘCEJ
  • +2
    2017-07-27

    Jak spakować plecak w wakacyjną podróż?

    Pakowanie plecaka na wakacyjną podróż czy nawet jednodniową wycieczkę to wbrew pozorom bardzo ważny proces. Od tego zależy nasze poczucie komfortu i zdrowie. Podpowiadamy, jak optymalnie spakować plecak, aby wyszło wam to na dobre.

    WIĘCEJ
    turystyka podróże

OGLĄDAMY

0
2018-10-22

Jordan Brand łączy siły z Paris Saint-Germain

+2
2018-03-31

Nowe (poprawione) oblicze Cristiano

+1
2018-01-05

Rowerem na dach świata

+1
2017-12-19

Ostatni śmiertelny król abdykuje. Kaká kończy karierę

ZOBACZ WSZYSTKIE