• +1
    2018-01-05

    Rowerem na dach świata

    Miasteczko Leh w Indiach i przełęcz Khardung La dzieli 40-kilometrowa droga i 1800 metrów przewyższczenia. 50% mniej tlenu niż w warunkach normalnych, czterech śmiałków i tyleż samo rowerów. Kto wygrał morderczy wyścig?

    WIĘCEJ
  • +2
    2017-09-26

    Ranking dla początkujących, czyli jaki sport uprawiać?

    Przedstawiamy krótki ranking sportów, które z jednej strony nie wymagają od nas zbyt wielkiego poświęcenia, jednak z drugiej ich regularne uprawianie wywoła pozytywne skutki dla naszego organizmu. Który sport wybieracie?

    WIĘCEJ
    bieganie pływanie jazda na rowerze spalanie kalorii
  • +2
    2017-09-13

    Polak, który jako pierwszy przepłynął Bałtyk wpław

    Ma 26 lata, a przed sobą mnóstwo pomysłów, marzeń i celów do zrealizowania. Niedawno zrealizował kolejne – jako pierwszy człowiek w historii przepłynął Morze Bałtyckie wpław. Sebastian Karaś – Polak, reprezentant kraju, nasz rodzimy Aquaman i Hydroman w jednym!

    WIĘCEJ
    pływanie Sebastian Karaś
  • +2
    2017-08-30

    Niezwykła historia Syryjskiej pływaczki

    Yusra Mardini ma zaledwie 19 lat i chociaż nie pływa tak szybko jak czołowe zawodniczki świata, to zdecydowanie dorównuje im popularnością. Młoda dziewczyna ponad miesiąc temu wystartowała w pływackich mistrzostwach świata w Budapeszcie, gdzie praktycznie okupowała ostatnie lokaty na listach startowych. Znamiennym jest tu jednak fakt, że zanim Yusra wystartowała w tak elitarnej imprezie, tygodniami tułała się po Europie, często sypiając na budapeszteńskim dworcu kolejowym!

    WIĘCEJ
  • +2
    2017-08-08

    Jak przezwyciężyć kryzys w czasie wędrówki?

    Góry w ostatnich latach stały się bardzo popularne. Nie ma sensu rozwodzić się tu dlaczego – po prostu ten fakt należy zaakceptować. Niestety, często tacy „niedzielni turyści” nieznający jeszcze możliwości własnego organizmu źle planują trasy – a potem robi się nieprzyjemnie. Podpowiadamy, co zrobić, kiedy przecenimy siły na zamiary i jak w tej sytuacji sobie poradzić.

    WIĘCEJ
    góry wędrówka zmęczenie porady
  • 0
    2017-08-04

    Bieganie w górach. Jaki sprzęt wybrać? (cz. 1)

    Bieganie po górskich ścieżkach to temat, do którego trzeba podejść z rozsądkiem. Dlatego do tematu górskiego biegania należy podejść z szacunkiem i zawsze mierzyć siły na zamiary oraz posiadać odpowiednie zaplecze sprzętowe. Jakie?

    WIĘCEJ
    bieganie góry trekking buty trekkingowe Salomon
  • +2
    2017-08-01

    Jak umilić dziecku pobyt nad wodą?

    W okresie urlopowym wielu z nas wybiera się nad wodę - nad morze, nad jezioro. W pewnym momencie przychodzi taki czas, że zabieramy tam również swoje pociechy. O ile dorośli zawsze znajdą temat do rozmów, to dzieci mogą się czasami po prostu... nudzić. Przedstawiamy kilka akcesoriów plażowych i pływackich, aby uczynić im pobyt nad wodą bardziej atrakcyjnym.

    WIĘCEJ
  • +2
    2017-07-27

    Jak spakować plecak w wakacyjną podróż?

    Pakowanie plecaka na wakacyjną podróż czy nawet jednodniową wycieczkę to wbrew pozorom bardzo ważny proces. Od tego zależy nasze poczucie komfortu i zdrowie. Podpowiadamy, jak optymalnie spakować plecak, aby wyszło wam to na dobre.

    WIĘCEJ
    turystyka podróże
  • +1
    2017-07-25

    Moda plażowa, czyli co zabrać ze sobą na wakacje nad morzem?

    Lipiec powoli zmierza ku końcowi i na scenę wejdą gorące – miejmy nadzieję – dni sierpnia. Czyli okres urlopowy w pełni. Wielu z nas planuje wypoczynek nad polskim morzem lub za granicą, wybierając pewną i sprawdzoną pogodę. Niezależnie od obranego kierunku, doradzamy, co musi znaleźć się w waszej torbie podróżnej, by bezproblemowo cieszyć się wypoczynkiem.  

    WIĘCEJ
    lato sporty rekreacyjne porady

OGLĄDAMY

0
2018-10-22

Jordan Brand łączy siły z Paris Saint-Germain

+2
2018-03-31

Nowe (poprawione) oblicze Cristiano

+1
2018-01-05

Rowerem na dach świata

+1
2017-12-19

Ostatni śmiertelny król abdykuje. Kaká kończy karierę

ZOBACZ WSZYSTKIE